Progressive Muskelrelaxation in Kombination mit autogenem Training - P & A Methode
Die „P&A“ Methode ist eine ganzheitliche Tiefenentspannung. Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen.
Die Anwendungsgebiete in dieser Kombination umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehende Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Burnout, Bluthochdruck, Phobien, Migräne und Kopfschmerzen. Beide Verfahren sind seit Jahrzehnten sehr erfolgreiche Tiefenentspannungsverfahren.
