Die Stressreaktion ist ein alter Mechanismus (Kampf- und Fluchtverhalten), der auch heute noch wirkt und bei kurzfristiger Belastung aktivierend oder sogar überlebenswichtig sein kann.

Andauernder (chronischer) Stress hat allerdings negative Auswirkungen auf Körper und Psyche und kann zu gesundheitlichen Folgeerscheinungen führen.

Als Stressmanagement Trainerin ist ein Hauptschwerpunkt meiner Arbeit die Behandlung stressbedingter Beschwerden.

Viele körperliche und seelische Probleme entstehen durch Anspannung, Überlastung und Überforderung. 

In intensiven therapeutischen Gesprächen, unterstützt durch Entspannungs-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, begleite ich Sie aus dem Weg der "Stressfalle". 

Sie haben die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, sich fallen zu lassen und wir erarbeiten gemeinsam Umgangsmöglichkeiten mit Ihrer individuellen Belastungssituation.